ガスオーブン・電気オーブンは一人暮らしに人気！単機能レンジよりおすすめの理由

1 オーブンレンジと単機能レンジの違いとは？

電子レンジとオーブンレンジは、一人暮らしを始めるときに迷いやすい家電の一つ。どちらもメリットがあるので、誰かのおすすめを選ぶよりも自分に合うほうを選ぶようにしましょう。

1.1 オーブンレンジと単機能レンジの違い

一般的な電子レンジは、食材を温めるための機能しかない家電。そのため、電子レンジを単機能レンジとも呼んでいます。

もちろん、近年の冷凍食品はクオリティーが高いですし、スーパーやコンビニの惣菜もとても美味しいですよね。そういう意味では、単機能レンジだけでも美味しい食事をすることはできると言えます。

一方で、オーブンレンジは、電子レンジや単機能レンジと呼ばれる家電に「オーブン機能」がついた家電。オーブンレンジの種類によっては、トースト機能や発酵機能、ノンフライ機能など、多機能型のオーブンレンジまであります。とにかく、食材を温めるだけではなく、手の込んだ料理を作ったり、お菓子やパンを焼いたりできる機能性が高い家電がオーブンレンジと呼ばれているのです。

つまり、温め機能しかなければ単機能レンジで、オーブン機能を始めとして、様々な機能があればオーブンレンジと思っておくと良いでしょう。ただし、近年の電子レンジは豊富な機能がある機種が存在。機能面だけでは分かりにくいため、購入するときには十分にチェックしてくださいね。

1.2 オーブンレンジのメリットとデメリット

オーブンレンジのメリットと言えば、やはり多くのレシピで料理ができること。オーブン機能を使ったグラタンやローストチキン、大変そうなローストビーフまで、オーブンレンジを使えば、実は手軽に作れてしまうのです。

また、オーブンレンジを使えば、パンやお菓子も自由自在。手作りパンを焼くこともできますし、クッキーやケーキなどのお菓子も作れてしまいます。ノンフライ機能でヘルシーな揚げ物を作ることも可能なのです。料理のレパートリーを増やしたいのであれば、圧倒的にオーブンレンジのほうが使い勝手が良いと言えます。

一方で、オーブンレンジのオーブン機能を使う調理方法になじみがない人がいるというのはデメリット。和食ではオーブン機能を使う調理法があまりないですし、オーブン機能を使った料理は多少の手間がかかってしまうのも、一人暮らしの場合には煩わしいと感じてしまいがちです。単機能レンジよりも価格が高いこともあり、料理をほとんどしない人の一人暮らしでは敬遠されることが多いと言えます。

1.3 単機能レンジのメリットとデメリット

単機能レンジのメリットと言えば、やはり価格が安いこと。一人暮らしを始めるときには、様々な面で費用がかかります。少しでも節約したいと考える人が多く、オーブンレンジよりも安い単機能レンジを購入する人が多いのです。

また、スーパーやコンビニで買った惣菜やお弁当などを温めて食べるだけであれば、単機能レンジでも十分。料理をしない、料理をあまりしないという人は、単機能レンジがあれば、事足りるのです。

しかし、単機能レンジだけでは十分な調理ができないため、いざ自炊を始めようと思ったときには調理器具を別に揃える必要が生まれます。また、食パンを焼くためのトースターなどを購入すれば、単機能レンジとトースターを置くスペースが必要になり、物が多くなるというデメリットもあるのです。

2 一人暮らしにオーブンレンジがおすすめの理由

一人暮らしでは単機能レンジやオーブンレンジが欠かせません。しかし、オーブンレンジのほうが一人暮らしの人におすすめできる理由があるので、そちらを参考にして単機能レンジとオーブンレンジのどちらが良いのかを考えてくださいね。

2.1 節約志向の人に支持されるから

一人暮らしの場合、実家で暮らすのと違って大変な面が多いと言えます。家賃や光熱費など、実家暮らしでは見えなかった負担がたくさんあるでしょう。特に大変なのが食事や食費。食事を自分で用意する手間もかかりますし、外食に頼れば、意外と食費がかかってしまいます。

そこで、一人暮らしの定番の節約というのが自炊。自炊をすれば、コンビニなどで惣菜やお弁当を買ったりお店で外食したりするよりも節約になるので、一人暮らしの節約ではおすすめされています。しかも、自炊をするときにはオーブンレンジのほうが役に立つのです。つまり、一人暮らしで節約したい人こそ、少しお金をかけてでもオーブンレンジを買うことがおすすめされます。

単機能レンジは、冷凍食品を温めたり食事の下ごしらえをしたりするくらいにしか使えません。レパートリーを増やすには調理器具を増やす必要もありますし、オーブンレンジを購入するよりもお金がかかることになるかも知れません。ですから、単機能レンジを買うお金に少しプラスしてオーブンレンジを買っておくほうがおすすめなのです。

2.2 食生活の栄養バランスが良くなるから

一人暮らしの場合、栄養価が偏る心配があります。特にお弁当や総菜で食事を済ませてしまうと、ビタミン不足になったり野菜不足になったりしやすいとされていますよね。しかし、毎日のように自炊するのは大変ですし、手軽に栄養バランスを良くするためにサプリを飲むという人もいるのです。

そこで活躍するのがオーブンレンジ。オーブンレンジのレシピは手間がかかると思われがちです。しかし、実際にはオーブンレンジでも手軽なレシピはたくさんあります。それこそ、一人暮らしの人が自炊するには最適のレシピも多いので、かなりおすすめです。

例えば、ミートローフなどは合いびき肉、玉ねぎ、ニンジンなどを混ぜ合わせて、オーブンレンジで焼くだけで完成。分量によっても異なりますが、オーブンレンジに入れて20分程度焼くという時間も決まっているため、その間に様々なことができます。

一方で、単機能レンジしかない場合はフライパンを使ってミートローフを焼くこともできますが、放置はできませんよね。もちろん、何分焼いてからひっくり返して何分焼くというレシピはありますが、火加減によっては焦げてしまうこともしばしば。やはりオーブンレンジのように放置することは不安でしょう。

このように便利に栄養バランスが良い食事をするためには、オーブンレンジがぴったりでおすすめ。調理の合間に家事などを済ませられるのもオーブンレンジの大きな特徴です。より時間を有効活用しなければならない一人暮らしでは、オーブンレンジが役立ちますよ。

2.3 美味しい物を食べたい人に人気があるから

ひと手間加えるだけでより美味しくなる物がありますよね。例えば、天ぷらを買ってきても、サクッと加熱するにはオーブンレンジのほうが適しています。グラタンやドリアの表面のチーズにカリッと焦げ目をつけられるのもオーブンレンジ。単機能レンジでは真似できません。つまり、ひと手間加えても美味しい物を食べたいという人にはオーブンレンジがおすすめです。

もちろん、ひと手間加えると言っても、オーブンレンジに入れてボタンを押すだけ。単機能レンジで温めるのと大きな差はないと言えます。ちょっとした機能の差ですが、味や見た目の雰囲気などは格段に変わるのです。こだわる人の贅沢という感じですが、一人暮らしの食生活を豊かにするアレンジと思えば、少しお金を出してもオーブンレンジを買うという人がいても不思議ではないですよね。

2.4 趣味に使いたい人がいるから

オーブンレンジはお菓子やパンを焼くときには欠かせません。単機能レンジだけではお菓子やパンを焼くことは難しいため、やはりお菓子作りやパン作りが趣味の人にはオーブンレンジをおすすめするしかないでしょう。

一人暮らしで贅沢はできないかも知れませんが、オーブンレンジはお菓子やパンを焼くためだけに使う訳ではありません。生きるために食べることの延長線上にある趣味なので、少しくらいお金をかけてオーブンレンジを買っても問題ないですよね。

2.5 ダイエットしたいときに役立つから

一人暮らしの女性から大きな支持を集めるオーブンレンジの特徴が、ダイエットに役立つという点。分からない人も多いと思いますが、実は単機能レンジにはない機能があることでオーブンレンジがダイエットに役立つのです。

オーブンレンジに搭載されていることが多い機能の一つが、ノンフライ機能。油を使わずに揚げ物ができる機能で、ヘルシー志向の人やダイエット志向の人に大きく支持されています。実際、ノンフライ機能は人気が高いため、電子レンジにも取り入れられ始めているくらいです。しかし、ノンフライ機能がある電子レンジを選ぶのであれば、オーブンレンジを買っても価格はほぼ変わらないと言えます。それならば、しっかりと焼く、蒸すなどの機能も使えるオーブンレンジがおすすめです。

また、オーブンレンジは自炊にも役立ちます。買ってきたお弁当や総菜を食べるよりも自分で作った料理のほうがヘルシーで、ダイエットするときには自炊するほうが良いのは言うまでもないでしょう。それならば、オーブンレンジを使うほうが良いのは、すぐに分かりますよね。

3 まとめ

オーブンレンジが一人暮らしにおすすめの理由を解説してきました。オーブンレンジは単機能レンジにはない機能があることで、一人暮らしでも充実した生活をさせてくれるのです。時間の有効活用にも役立つので、一人暮らしを始めるときは、少し頑張ってオーブンレンジを買うことをおすすめします。